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合法有效追讨债务的方式：1、签订还款协议，明确还款的方式和期限；2、到法院申请支付令或者起诉；3、经判决后仍不还款的，可申请强制执行。《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二条规定，出借人向人民法院提起民间借贷诉讼时，应当提供借据、收据、欠条等债权凭证以及其他能够证明借贷法律关系存在的证据。当事人持有的借据、收据、欠条等债权凭证没有载明债权人，持有债权凭证的当事人提起民间借贷诉讼的，人民法院应予受理。被告对原告的债权人资格提出有事实依据的抗辩，人民法院经审查认为原告不具有债权人资格的，裁定驳回起诉。法律依据：《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二条出借人向人民法院提起民间借贷诉讼时，应当提供借据、收据、欠条等债权凭证以及其他能够证明借贷法律关系存在的证据。当事人持有的借据、收据、欠条等债权凭证没有载明债权人，持有债权凭证的当事人提起民间借贷诉讼的，人民法院应予受理。被告对原告的债权人资格提出有事实依据的抗辩，人民法院经审查认为原告不具有债权人资格的，裁定驳回起诉。

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追讨欠款的法律流程有：1、应确认诉讼的管辖权。如果双方的贷款协议有约定，且不违反民事诉讼法的规定，则应按照被告住所地法院管辖；2、债权人应当根据贷款事实和诉讼请求准备有证明力的相关证据，向有管辖权的法院或仲裁委员会提起诉讼；3、债权人取得有效法律文书后，可以根据有效法律文书要求债务人履行还款义务，拒绝履行的，可以通过法院强制执行债务人的财产来保护债权人的合法权益。律师提醒，债务人拒绝偿还债务时，应积极寻求有关证据，最大限度地向律师寻求帮助。法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百三十三条  合同成立后，合同的基础条件发生了当事人在订立合同时无法预见的、不属于商业风险的重大变化，继续履行合同对于当事人一方明显不公平的，受不利影响的当事人可以与对方重新协商；在合理期限内协商不成的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构变更或者解除合同。人民法院或者仲裁机构应当结合案件的实际情况，根据公平原则变更或者解除合同。

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法律分析：对于欠款追讨有很多途径，比如与对方进行协商，要求支付，协商是做好的办法。如果协商不成，你可以委托律师向对方发律师函。律师函可以对债务人起到催告和警示的作用，催促对方及时还款，承担违约责任等，比起司法途径要便捷许多，但律师函没有强制性，如果对方拒不归还，最终还是需要提起诉讼。法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十二条贷款人按照约定可以检查、监督借款的使用情况。借款人应当按照约定向贷款人定期提供有关财务会计报表或者其他资料。

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