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你可以起诉变更抚养权

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可以起诉要求变更抚养权

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法律分析：父母对子女有抚养和教育的权利和义务，无论是争夺抚养权还是探视权受阻，您都可以通过协商的方式解决，协商不成的权利收到侵害的一方可以诉请法院裁决。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：（1）已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；（2）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；（3）无其他子女，而另一方有其他子女的；（4）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

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