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可以拿欠条起诉，进行主张

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法律分析：没有欠条可以先和对方心平气和的协商，协商的同时做好录音；协商不成的可以提起诉讼要求对方还款，诉讼讨债的，没有欠条需要收集其他证据证明借贷关系存在。法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百六十七条借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。第六百六十八条借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。第六百六十九条订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。

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在出具欠条和借条时需要注意，要具备借款双方的姓名或者名称、住所等身份信息；借款的种类、币种；借款的用途；借款的金额；借款的利率等重要的内容，并且借款的利息不能属于高利贷。法律依据：《民法典》第六百六十八条借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。第二十八条借贷双方对逾期利率有约定的，从其约定，但是以不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍为限。

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