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首先尽可能偿还自己能力范围的网贷，超出能力范围外的，可以向家人寻求帮助，另外债务人本人也要尽快寻找合适的工作，稳定生活来源，以期早日清偿债务。法律依据：2021年1月1日生效的《民法典》第六百六十七条  借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。《民法典》第六百六十八条  借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。

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可以寻求家人的帮助，同时当事人自己也应尽快寻找工作，以期早日清偿网贷。网贷逾期不还不仅会影响当事人个人的征信，对当事人的子女上学、就业及考试都有影响。法律依据：2021年1月1日生效的《民法典》第六百六十七条  借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。《民法典》第六百六十八条  借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。

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网上借贷不还的影响包括：需要按照约定或者有关的规定支付逾期利息；可能会产生不良信用记录；以及对方可能会向法院起诉，由法院判决借款人及时还款；并且如果借款人在判决生效后拒不还款的，对方还可以申请法院执行。法律依据：《民法典》第六百七十六条借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。第二百四十三条发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。第二百四十九条被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。

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