立定跳远怎么训练,立定跳远怎么提升 今天辩护律师网小编为大家分享法律知识,涉及民事、婚姻、经济、合同纠纷、刑事辩护中遇到的相关问题免费帮大家提供法律咨询! 立定跳远的训练手段:wwW.ZiliaoPan.Com 1、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 2024-01-25 524 人看过